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KBT 31: Orientações Nutricionais

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                               Se você é um dos participantes do programa de emagrecimento KBT 31, pa...

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Nutrição e imunidade no inverno

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                                   Raquel Corrêa* No inverno é comum os relatos de gripe...

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Por aqui no Blog já falamos sobre como funciona uma aula no CF Kabuto. Mas a verdade, é que atualmente, o Box oferece diversas modalidades para seus alunos. Temos o KBT LPO (Ou l...

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Dica dos Coaches: Rope Climb

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Quer ter um melhor desempenho em um movimento específico? Então nada melhor do que uma Dica dos Coaches. Na primeira dica que postamos por aqui, a Coach Amandinha mostra como ter...

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Treinar e alcançar rapidamente os seus objetivos já uma realidade de muitos alunos do CFKabuto. Mas e quando você treina e ainda pode economizar na renovação do se...

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CF Kabuto: O Segredo do Sucesso é a União de Quem Faz

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Com pouco mais de dois anos em funcionamento, o CF Kabuto comemora números incríveis. Com dados obtidos entre setembro e novembro de 2017 vemos que, nesses anos, houve um crescim...

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CF Kabuto Lança Promoção de Black Friday

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A data mais esperada do ano também vai contagiar o CF Kabuto. A Black Friday, uma tradição americana de descontos em produtos na última sexta-feira do mês de ...

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CF Kabuto: do Start ao RX

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       Você que está sempre ligado nas publicações do Blog do CF Kabuto já viu por aqui como funciona uma aula .Viu também co...

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Vídeo: Wod de Aniversário Kabuto Vila da Serra

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               Não é novidade para ninguém que com o passar dos anos e o avanço da idade vamos perdendo agilidade, equil&iacut...

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O trabalho das 10 capacidades físicas

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                                Diferente da musculação, onde se tem o objetivo de trabalhar, separa...

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Atividades físicas na gravidez

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    Se pra muita gente a gravidez é uma limitação, para a coach do CF Kabuto, Kelly Guedes, na verdade, é uma oportunidade. Com oito meses de gesta&...

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Conheça a experiência da vencedora do Programa de Emagrecimento KBT 30

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     Nascida no Rio de Janeiro, casada, mãe e funcionária pública. Essa é Alessandra Wilke, que em apenas um mês perdeu 7,24% de gordura, o equiv...

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O companheirismo na atividade física

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                                 Na próxima quinta-feira (20/07) comemora-se o dia internacional da...

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A música pode auxiliar nos exercícios físicos?

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               Basta o cronômetro no Box disparar que se ela não iniciar em sincronia com a contagem, os alunos já p...

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A importância da prática de exercícios físicos por crianças e adolescentes

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         Todo mundo sabe, ou ao menos deveria saber, que a prática de exercícios  físicos traz benefícios a curto, médio e ...

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CF Kabuto lança Programa de Emagrecimento KBT 30

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                             O CF Kabuto vai realizar durante o mês de Julho deste ano, na Unidade Pampul...

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SEDENTARISMO: COMO SE PREPARAR PARA O INÍCIO DE ATIVIDADES FÍSICAS?

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Bruno Túlio | 18 de junho, 2017 Sedentarismo: como se preparar para o início de atividades físicas?     Mudar os hábitos e iniciar a jornada ...

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Como é uma aula no CF Kabuto?

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Bruno Túlio | 24 de abril, 2017 Como é uma aula no CF Kabuto? Recebemos diariamente muitos visitantes nas nossas duas unidades. A maioria desses visitantes chegam até a...

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Tênis: Guia rápido para escolher o seu modelo ideal

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Travel

Travel WOD 11

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Travel WOD 10

Run 5 KM

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Travel WOD 9

5 rounds: 1' Handstand 15 Sumo Deadlift High Pull (34/25kg) 10 Squat Snatch (34/25kg)

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Travel WOD 8

E.M.O.M 20' 5 push ups hand release 10 shoulder press (20/15kg) 5 jumping lunges

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Massa Magra: A Melhor Amiga da Mulher

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Massa Muscular: A Melhor Amiga da Mulher Quatro benefícios reais que você só terá incluindo o treino de força na sua rotina de exercícios. Por d&e...

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Travel WOD 7

20' AMRAP 10 Goblet squat 10 Overhead plate lunges 10 Russian twist 30" Plank

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Travel

Travel WOD 6

Travel WOD 6 está no ar!

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Travel

Travel WOD 5

Nos meses de dezembro e janeiro estaremos postando diariamente (exceto sábados e domingos) treinos pra você fazer no hotel durante suas viagens de verão. Aproveitem!

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Travel

Travel WOD 4

Pra começar a semana, onde quer que você esteja! Uma ótima semana e bons treinos.

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Travel

Travel WOD 3

Sexta feira também é dia! Bom treino kabrutos!

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Travel

Travel WOD 2

Travel WOD 2 está no ar! Bom treino!

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CrossFit

CrossFit Kabuto - Travel WOD 1

O verão chegou! As férias chegaram! O CrossFit Kabuto pensando em vocês que viajarão nessas férias, inicia hoje mais uma projeto, o Travel WOD 2016. Todos os dias, até o dia 31 de janei...

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Boas vindas

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Essa semana, inauguramos nossa nova unidade, o CF Kabuto Vila da Serra. Junto com o novo box trazemos também um novo site. Nesse novo site temos o nosso blog que será atualizado pe...

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