CF Class

Entenda o que é!

CF Class

As aulas de CF Class são compostas por movimentos funcionais constantemente variados (como empurrar, puxar, agachar, carregar, correr, carregar objetos) executados em alta intensidade. Os treinos são completamente adaptáveis, o que significa que um novo atleta da modalidade e um atleta veterano podem completar o mesmo treino com variações nas cargas e na intensidade de acordo com sua necessidade.

O objetivo deste programa de treinamento é potencializar sua capacidade em 10 domínios físicos: resistência cardio respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

O resultado? Um verdadeiro condicionamento físico.

Consulte nosso quadro de horários!
PAMPULHA ou VILA DA SERRA